第23週目週次レビュー〜今週のまとめ

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株式会社 Sky Walker
代表のK.Kusanoです。30日チャレンジ17日目です。今日は日曜日なので少しゆっくりと過ごせると思います。英気を養い明日からの第24週目に備えます。さてそれでは第23週目週次レビュー〜今週のまとめをしておきます。

 

【第23週でやめること】

モノを追加すること→追加したらモノを捨てる。できるだけシンプルな環境を作る

【第24週にやるべきこと】

不要なモノは捨てること→6/15(月)に軽トラ積み放題で捨てる。

【第24週のやりたいこと】

睡眠時間の確保→これはとてもうまくいっている。睡眠時間を確保できているとやはり心身の動きが良い。

 

【第24週目に意識したいこと】

  1. インプットを増やす
  2. 読書時間の確保
  3. 丁寧な行動

■まとめ

順調にできてきていることも多い。少しずつ進んでいます。ただ今48歳なのですが体調面でいうと最近はとにかく睡眠をとることをこころがけています。コロナ禍で移動が減ったり、集まりが減った分で時間にゆとりが少しできた感じたします。その際に色々な見直しができたことと睡眠のサイクルが良くなりました。これは今後も続けていきたいと思っています。

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